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爆浆欧洲火腿

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享味欧洲猪肉

优质的欧洲火腿富含丰富的单不饱和脂肪酸（例如油酸），不但有助于改善LDL和HDL胆固醇水平，还益于心脏保健。欧洲火腿还含有丰富的矿物质，这些矿物质有助于抵抗疲劳，促进智力发育以及维持视力，改善牙齿和骨骼的健康。欧洲火腿中的B族维生素含量也很高，这些B族维生素有助于维持基本的能量代谢以及神经系统的正常运作，有助于克服压力和抑郁。 说了这么多，今天教大家用欧洲火腿制作一份简单的快手菜——爆浆西班牙火腿，分分钟就能享受到的营养美味。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西班牙塞拉诺火腿 100g
、
面包 5片
、
马苏里拉芝士 100g
、
小番茄 5个
、
罗勒叶 适量
、
豌豆苗 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-01 · 北京

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