快手拌云丝
云丝,是豆制品!各地方叫法不同而已! 云丝中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。云丝中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善便秘的情况。 参与活动: #家乡年味 鲜才够味 | 补齐你的家乡年味 为家乡美食打CALL#
-
步骤1/13
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/13
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/13
点击查看大图
烧适量开水,把泡发好的云丝焯水一分钟,捞出后用净水冲洗,挤干
-
步骤4/13
点击查看大图
洋葱胡萝卜西芹洗净切丝,大蒜切片
-
步骤5/13
点击查看大图
热锅,放一大勺橄榄油
-
步骤6/13
点击查看大图
放入洋葱西芹大蒜,快速煸炒出香味
-
步骤7/13
点击查看大图
放入胡萝卜,煸炒均匀,关火
-
步骤8/13
点击查看大图
放入云丝
-
步骤9/13
点击查看大图
一勺辣椒碎
-
步骤10/13
点击查看大图
一勺太太乐鲍汁蚝油
-
步骤11/13
点击查看大图
适量太太乐原味鲜减盐生抽
-
步骤12/13
点击查看大图
搅拌均匀,放一点点白糖,醋,再次搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
装盘!
云丝焯水后最好冲凉挤干,不留水份会入味一点!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-16 · 江苏省
快手拌云丝的相关分类
快手拌云丝的相关推荐
-
黑胡椒烤贝贝南瓜
46640人看过 -
下饭神器麻辣香锅
2154530人看过 -
凉拌手撕鸡
8446005人看过 -
水芹凉拌云丝
193034人看过 -
汉堡牛肉饼
144856人看过 -
生吃不放心,那就这样做~芦笋炒三文鱼
184960人看过 -
#米饭最强CP#凉拌酸辣云丝
117491人看过 -
香烤贝贝小南瓜
161326人看过 -
#精致一人食#麻辣烫冒菜
165161人看过 -
夏季限定~秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃
462023人看过 -
芦笋三文鱼(空气炸锅版)
731629人看过 -
上海油爆虾
2437416人看过