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低卡美味午餐～虾仁蔬菜沙拉～的做法

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低卡美味午餐～虾仁蔬菜沙拉～

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这份沙拉包含有优质蛋白、优质碳水、少许脂肪和维生素，满足了三大营养元素，低脂健康，关键还很美味哟～参与活动: #女神野餐指南#

食材清单加入采购清单

虾 250克

、

生菜 3片

、

番茄 1个

、

红薯 1个

、

海盐适量

、

胡椒粉适量

、

橄榄油少许

、

芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鲜虾清洗干净
步骤2/8 点击查看大图
用滚水焯熟后捞出
步骤3/8 点击查看大图
剥去外壳挑出虾线待用
步骤4/8 点击查看大图
红薯蒸熟撕去外皮后切块
步骤5/8 点击查看大图
番茄、生菜也准备成小块
步骤6/8 点击查看大图
然后将虾仁、生菜、番茄摆盘
步骤7/8 点击查看大图
撒上海盐、胡椒粉、芝麻，淋上橄榄油
最后一步点击查看大图
吃的时候拌匀即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-05 · 广东省

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