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简易菜团子

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身材要可控，生活要可控，情绪也要可控，自律、清醒、明得失、知进退，在悄无声息的日子里，一点点变好，加油everybody 参与活动: #女神野餐指南#

食材清单加入采购清单

胡萝卜半根

、

淀粉 1勺

、

蚝油 1勺

、

植物调料粉适量

、

盐少量

、

玉米面适量

、

生菜 200克

、

虾皮 1把

、

香油 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
水开下胡萝卜丝煮熟
步骤2/12 点击查看大图
再放入生菜烫熟捞出过凉水
步骤3/12 点击查看大图
随意切一切不需要很细
步骤4/12 点击查看大图
放入一勺淀粉、盐、蚝油、植物调料粉、香油拌均
步骤5/12 点击查看大图
拌好的菜捏成团，过一层玉米粉再次捏紧成团、再裹一层玉米粉，反复2-3次
步骤6/12 点击查看大图
上锅蒸10分钟即可
步骤7/12 点击查看大图
可以同时蒸个鸡蛋
步骤8/12 点击查看大图
一盘好吃的低卡食物
步骤9/12 点击查看大图
糯糯的玉米面菜团子
步骤10/12 点击查看大图
粗粮也是很美味的
步骤11/12 点击查看大图
喜欢吃可以一次多做一些
最后一步点击查看大图
做早餐和零食，减肥煮食都可以

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-07 · 重庆市

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