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无油烤青花鱼🔥优质蛋白和深海鱼达标的一天！

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任芸丽

外酥里嫩，鲜香多汁：粤式甜辣，无油烤青花鱼——淡淡蜂蜜甜，微微鲜椒辣，一起调成粤式甜辣酱，用它把青花鱼提前略腌制，直接烤熟！不用另外放一滴油，充满春色！每一口都是优质蛋白和深海鱼油，都为春日生发积蓄能量！
食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼柳 2条
、
广东米酒 15毫升
、
中式海鲜酱 40克
、
生抽 10毫升
、
柠檬汁 20克
、
蜂蜜 15克
、
五香粉 少许
、
小米辣 2个
、
蒜 3瓣
、
香椿芽（装饰用） 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-17 · 北京市

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