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五彩杂粮低脂饭团

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陈家快乐厨娘

加入杂粮和紫薯干还有丰富菜蔬做的五彩杂粮低脂饭团，色彩缤纷营养均衡味道好，野餐吃它美味又管饱，低脂更健康～ 参与活动: #女神野餐指南#
食材清单 加入采购清单
杂粮+大米 二杯
、
虾仁 8条
、
西芹 1根
、
胡萝卜 半根
、
玉米 半根
、
鸡㫬肉 50克
、
蒜 1瓣
、
盐 2克
、
蚝油 半匙
、
玉米油 半匙
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

可以按自己的口味加入喜欢的杂粮，紫薯干粒在超市有卖。 虾仁切成小段比较好包些，也可以做成大饭团把配菜包进里面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-17

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