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低卡高纤 无麩质韭菜鸡蛋素肉煎饺

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芳举钢de减脂餐

健身减脂，对麩质过敏的宝宝们可以试一下。 不用做饺子皮，很方便 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豆腐泡 若干
、
鸡蛋 2个
、
韭菜 1把
、
金针菇 20克
、
蘑菇 1盒
、
素肉 100g
、
味极鲜酱油 2勺
、
鸡精 1勺
、
罗汉果代糖 1勺
、
白胡椒 5g
、
蚝油 1勺
、
牛奶 5毫升
烹饪步骤
小贴士

能不能叫做“饺子”有待思考…. 确实想不出其他名字了…暂时叫煎饺吧..

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-17

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