快手牛奶燕窝（孕中期）
浏览 9.4万 · 收藏 2707
将做法保存到手机
孕中期孕妇适合吃点燕窝，之前亲戚朋友怀孕的时候都吃，生出来的小宝宝都白白净净的。 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
1、将3克燕窝用矿泉水泡一个小时，没有的话普通的水也可以。水量稍微没过燕窝一格就可以了。
-
步骤2/3
点击查看大图
2、燕窝泡好后用电炖锅煮1-1.5小时就可以了。没有电炖锅用电饭煲等其他也可以的。煮熟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
3、在煮好的燕窝中加入纯牛奶和果干就可以吃了。
小贴士
PS:1、因为燕窝是没有味道的，所以我们喝的时候可以加一点纯牛奶或者少量冰糖来调味，因为孕妇要控糖，所以不建议用糖。
2、燕窝要空腹吃，这样营养才能吸收的更好。建议吃燕窝是在早餐那一餐，先把燕窝喝完再吃早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-20 · 海南省
换个做法
快手牛奶燕窝的相关分类
快手牛奶燕窝的相关推荐
-
紫菜包饭#520，美食撩动TA的心！#
2887805人看过 -
虾皮冬瓜-孕妈食谱
101920人看过 -
莲藕土豆炖排骨
149383人看过 -
【寿司系列】基础：简易寿司卷。
2203472人看过 -
#我心中的冬日限定#猪脑花
164914人看过 -
#晒出你的团圆大餐#奶黄馅冰皮月饼 （香甜不腻的自制奶黄馅）
1938353人看过 -
孜然火腿土豆丁
4263244人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3478471人看过 -
#我家乡的酱油美食# 平菇萝卜牛骨汤
168345人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2521180人看过 -
鹅蛋大饼（孕后期必备）
40291人看过 -
牛奶红豆西米露
183070人看过
