银耳莲子绿豆羹
今天来和大家分享一款银耳莲子绿豆羹的做法供您参考。成品口味清甜，口感丝滑绵密，极具饱腹感，特别推荐给有减脂需求和控糖需求的宝子们！可以作为减脂早餐的搭配。营养丰富，老少皆宜，喜欢的宝子快去试一下吧！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/8
点击查看大图
银耳清水泡发备用
-
步骤2/8
点击查看大图
莲子洗净清水泡发备用
-
步骤3/8
点击查看大图
脱皮绿豆洗净清水泡发备用
-
步骤4/8
点击查看大图
泡发好的银耳洗净剪去老根，
-
步骤5/8
点击查看大图
所有食材放入破壁机中，加入清水，再加入香兰子
-
步骤6/8
点击查看大图
选择绵粥功能，启动破壁机
-
步骤7/8
点击查看大图
打好后再选择搅拌功能，搅拌两次，装碗即可。
-
最后一步
点击查看大图
最后上个成品图，银耳莲子绿豆羹完成。感谢收看！
1.我这里没有放糖，吃的就是食物本身的味道，有丝丝清甜，不喜欢的宝子可以适量放入黄冰糖。
2.由于香兰子的加入增加了饱腹感，搭配鸡蛋和蔬菜便是一道不错的减脂餐。
3.也可在装碗后加入一些干桂花，增加复合香气。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-23 · 辽宁省
银耳莲子绿豆羹的相关分类
银耳莲子绿豆羹的相关推荐
-
绿豆莲子银耳糖水
47452人看过 -
银耳莲子羹
120986人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18792139人看过 -
虾仁滑蛋
630121人看过 -
鱼香肉丝
6650934人看过 -
酸辣粉
3842474人看过 -
肉龙、懒龙、肉卷
5205490人看过 -
自制销魂酸辣粉丝❗️酸酸辣辣超级过瘾
350902人看过 -
#养生打卡#银耳绿豆沙酸牛乳
181938人看过 -
家庭版酸辣粉
276545人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4621953人看过 -
一个面糊搞定6个口味的麦芬蛋糕
27087人看过
