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减脂蔬菜鸡肉沙拉的做法

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减脂蔬菜鸡肉沙拉

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

小鸡胸肉 2小条

、

紫叶生菜 2片

、

新生菜 5片

、

胡萝卜 1根

、

西蓝花 50克

、

小西红柿 5个

、

苦苣 30克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
起锅烧水，加入鸡小胸肉，葱姜片。煮8分钟就好了。
步骤2/9 点击查看大图
准备好蔬菜。
步骤3/9 点击查看大图
起锅烧水加入盐和少量色拉油。
步骤4/9 点击查看大图
加入胡萝卜西蓝花焯水一分半钟。
步骤5/9 点击查看大图
焯好后过凉水捞出备用。
步骤6/9 点击查看大图
鸡肉撕丝，蔬菜改刀。
步骤7/9 点击查看大图
把所有食材放入盆中。
步骤8/9 点击查看大图
加入沙拉酱，拌均匀美食完成。
最后一步点击查看大图
成品图，上桌。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-23 · 辽宁省

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