香煎龙利鱼排
春风徐徐 春意盎然的感觉 跟着山姆享“瘦”美食 制作一款香煎龙利鱼排时蔬沙拉增加春色餐桌美味佳肴 龙利鱼富含丰富的蛋白质 微量元素氨基酸 膳食纤维营养均衡… 摆盘煎制好的龙利鱼排放上芝麻菜车厘茄 春味浓郁有没有 喜欢的友友看过来祝你周末愉快！ 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
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步骤1/8
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看制作好的春意盎然感觉的香煎龙利鱼排就是这样子的非常美味儿…
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山姆会员店购买的龙利鱼从冰箱里取出来 自然解冻…
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冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 切块两面粘粉备用…
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使用德国WMF煎锅 热锅温油 放入特级初榨橄榄油 姜片 放入龙利鱼排 保持中小火进行煎制着…
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煎制两面金黄色至熟…
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步骤6/8
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放入小番茄一起煎制着…
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片刻 撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香 关火出锅…
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最后一步
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摆盘 放上龙利鱼排 芝麻菜 小番茄 吃的时候淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 沾食番茄沙司 搭配个啤酒家人朋友都喜欢 周末愉快…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-23
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