山药肉糜羹
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大病初愈或者身体免疫力低下的老人，特别适合的一道营养餐。 瘦肉水是非常非常非常有营养的，但是瘦肉沫会比较柴，加入山药，口感绵密，丝滑细腻，羹汤味道更加鲜美。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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10克
35克
29克
338
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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瘦肉切小块，铁棍山药切大块，姜片，一起绞肉机搅拌
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步骤2/3
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加入一点盐调味填入碗中
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最后一步
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蒸锅先蒸五分钟，定型加入一个鸡蛋加入开水，再蒸六分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-24
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