是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
莲子山药豆浆的做法 点击查看大图

莲子山药豆浆

浏览 13.9万 · 收藏 4301 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

薯条沾腐乳

经常熬夜，代谢不好，脾胃虚弱，多吃山药健脾；湿气重多吃赤小豆、芡实帮助祛湿；三色藜麦含有多种人体所需的微量元素，经常食用可以美容养颜、抗疲劳；莲子入脾经、心经、肾经，具有补中益气、滋阴降火、养心益肾的功效。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 30克
、
赤小豆 10克
、
莲子 10克
、
芡实 10克
、
三色藜麦 10克
、
清水 600克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-29 · 广东省

换个做法

莲子山药豆浆的相关分类

梭子蟹炒年糕 立秋 梭子蟹 罗氏虾 冬瓜 空心菜 更多

莲子山药豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许