莲子山药豆浆
经常熬夜，代谢不好，脾胃虚弱，多吃山药健脾；湿气重多吃赤小豆、芡实帮助祛湿；三色藜麦含有多种人体所需的微量元素，经常食用可以美容养颜、抗疲劳；莲子入脾经、心经、肾经，具有补中益气、滋阴降火、养心益肾的功效。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/7
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤3/7
点击查看大图
冲洗干净后放入破壁机中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入饮用水，选用豆浆模式
-
步骤5/7
点击查看大图
打好的豆浆倒入杯中
-
步骤6/7
点击查看大图
香浓丝滑，健脾祛湿，适合一年四季饮用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-29 · 广东省
莲子山药豆浆的相关分类
莲子山药豆浆的相关推荐
-
空气炸锅烤五花肉
508101人看过 -
莲子百合红枣豆浆
205495人看过 -
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
277579人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#超级好吃的山药豆
154349人看过 -
排骨玉米淮山汤
26377人看过 -
空气炸锅菜谱第一弹☞脱脂烤五花肉
554842人看过 -
红枣莲子豆浆
87745人看过 -
娃娃菜粉丝煲
2784434人看过 -
#换着花样吃早餐#山药糯米饼
5752347人看过 -
#夏日多巴胺饮品#香蕉蓝莓果汁
149068人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#板栗苹果山药豆浆
114919人看过 -
烤排骨#宴客拿手菜#
907152人看过
