银耳莲子红枣糖水
银耳莲子红枣汤能够健脾和胃，提高机体免疫功能，适合体质虚弱的人食用。 银耳具有润肺养阴功效，红枣补脾益胃、养血安神，莲子补脾止泻、益肾固精、养心安神，三种药物配合能够润肺益肾，具有美容养颜的作用。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
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步骤1/7
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先来张成品图
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步骤2/7
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银耳提前泡发，切掉根部
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步骤3/7
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莲子也浸泡一下
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步骤4/7
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银耳撕成小块，和莲子、红枣一起放入电压力锅中
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步骤5/7
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加入饮用水，电压力锅选用diy模式压40分钟
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步骤6/7
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放入黄冰糖，再压5分钟
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最后一步
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滋阴润肺的银耳汤适合一年四季食用
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发布于 2024-03-31 · 广东省
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