白灼生菜
美味又健康嗨吃不怕胖，入夏必备的一道清口小菜 白灼生菜，既简单又方便，鲜嫩脆甜的生菜，搭配低脂零卡的白灼汁，简单美味，口感更清脆，更好的保留了生菜的鲜美和营养，一起来学一下吧！ 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备白灼汁和一颗生菜
-
步骤2/7
点击查看大图
将洗净的生菜，热水焯熟，焯水可以➕一点油防氧化，避免维生素流失，保持蔬菜的鲜亮色泽和风味
-
步骤3/7
点击查看大图
焯水的生菜摆盘里面，放上葱段和辣椒
-
步骤4/7
点击查看大图
再倒入白灼汁
-
步骤5/7
点击查看大图
淋上热油，让热油的温度激发白灼汁的香味，
-
步骤6/7
点击查看大图
这样一盘简单，又营养的白灼生菜就可以吃了，
-
最后一步
点击查看大图
白灼汁可以在家自己调，也可以和我一样直接买现成的，更方便
白灼汁很重要，不会调真的，几块钱买一瓶就行可以用很久的，可以白灼任何你喜欢的菜，菠菜，油菜，生菜，菜心，秋葵，金针菇都可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-01
白灼生菜的相关分类
白灼生菜的相关推荐
-
#万物皆可搭#白灼生菜
218102人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#白灼生菜
175782人看过 -
#零腹担吃夜宵#排骨
171721人看过 -
素菜包子
60374人看过 -
上海青
125530人看过 -
酱烧排骨（酱大骨也可以这么做）
14581人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#珍选白灼生菜
160425人看过 -
山东大馅包子
102314人看过 -
素馅萝卜包子
27028人看过 -
#万物皆可搭#这么做的白灼生菜，不变色
157503人看过 -
素馅大包子
113155人看过 -
素菜馅包子
12914人看过
