养生扇子骨炖萝卜
养生不能一味追求吃素,得注意营养均衡!扇子骨,富含蛋白质氨基酸等等,和萝卜一起炖,营养丰富,补钙又养胃! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/11
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/11
点击查看大图
买回来的扇子骨用清水浸泡,中间记得换水
-
步骤4/11
点击查看大图
萝卜去皮洗净切块
-
步骤5/11
点击查看大图
扇子骨放锅里焯水,水里放几粒花椒,一点生姜,一勺料酒,不要盖盖子,大火烧开
-
步骤6/11
点击查看大图
烧开后捞去血沫,然后用热水冲洗干净
-
步骤7/11
点击查看大图
扇子骨放砂锅里,放入生姜,一勺料酒,适量水,水得多一点,中间就不加水了
-
步骤8/11
点击查看大图
盖盖子,大火烧开,小火慢炖一个小时
-
步骤9/11
点击查看大图
一个小时后,放入萝卜,继续炖半小时
-
步骤10/11
点击查看大图
等萝卜软糯,放适量盐调味
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦!撒一点葱花!喝汤吃肉吃萝卜
这个菜需要的是时间!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-05
养生扇子骨炖萝卜的相关分类
养生扇子骨炖萝卜的相关推荐
-
椒盐扇子骨
347881人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
275662人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#扇子骨炖萝卜青橄榄
158558人看过 -
红烧鸡翅
15764879人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
971491人看过 -
黄油烤年糕—焦香酥脆,糯叽叽!
107790人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12237641人看过 -
凉拌折耳根-----想不到的美味
968375人看过 -
#秋天怎么吃#上汤黑豆苗
1410533人看过 -
酥脆榆钱丸子#春季减肥,边吃边瘦#
267669人看过 -
烤羊腿
4673734人看过 -
玉米山药胡萝卜大骨汤
6003633人看过