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3分钟快手小炒虾仁荷兰豆炒时蔬

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小小美食日记

三分钟就能做好的清淡小炒 提前把材料全部准备好，入锅大火炒一下，真的超级快手调味也很简单 但是一定要注意黑木耳要现泡现用，不要长时间浸泡 山药是脆脆的口感，但是做的时候一定要注意戴好手套，不要碰擦上面的粘液接触了会让你手会很痒的 我里面还放了甜甜的玉米粒，高蛋白的虾仁 是一道非常适合春夏来吃的健康小炒
食材清单 加入采购清单
蒜末 10g
、
荷兰豆 150g
、
黑木耳 50g
、
胡萝卜 20g
、
山药 50g
、
甜玉米粒 20g
、
海鲜菇 50g
、
虾仁 60g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-15 · 浙江省

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