虽然0糖油但好吃!减脂黑芝麻餐包
控糖减脂期的早餐面包,无糖无油, 但是外酥脆内蓬松,又有嚼劲! 还有黑芝麻的坚果香气~ 配牛奶or.咖啡,太美味了! 也可以搭配你喜欢的花生酱、奶酪等。 做法简单,全程无压力, 无需手套膜,简单快手! 配方量可做6个,每个热量仅155大卡。 希望你喜欢,:-D 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
所有食材手揉或者厨师机揉成光滑面团。*拉出粗膜的面筋扩展状态即可,不用追求手套膜。
-
步骤2/8
点击查看大图
室温发酵30分钟(能看出面团稍稍变大),密封冰箱冷藏发酵一夜至2倍大。*或者直接室温发酵。
-
步骤3/8
点击查看大图
隔日,取出回温至少30分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
等分6份,混圆后放入纸杯。
-
步骤5/8
点击查看大图
室温或者烤箱发酵至满模。*我用蒸锅隔温水发酵了20分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
表面刷水,空气炸锅160度 15分钟。*烘烤也可以用烤箱,180度 18-20分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
外酥脆内蓬松,又有嚼劲!还有黑芝麻的坚果香气~
-
最后一步
点击查看大图
配牛奶or.咖啡,太美味了!也可以搭配你喜欢的花生酱、奶酪等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-18 · 江苏省
减脂黑芝麻餐包的相关分类
减脂黑芝麻餐包的相关推荐
-
宝宝爱吃的戚风
36836人看过 -
宝宝蛋糕/方形戚风蛋糕(3个蛋+低粉多)
202516人看过 -
芒果戚风蛋糕
91035人看过 -
芒果戚风蛋糕
38381人看过 -
自制旺仔小馒头,少油少糖,0添加,奶香浓郁,入口即化
42295人看过 -
#硬核菜谱制作人##金龙鱼精英烘焙大赛阿狗战队#芒果戚风蛋糕
78920人看过 -
三文鱼脆米杯
116人看过 -
金枪鱼生菜拌饭
99人看过 -
万能脆皮糊
107人看过 -
【家庭小酒馆】欧洲橄榄蒜香大虾Tapas
3310人看过 -
双酥海苔腰果月饼—酥到掉渣,好吃停不下来!
4059人看过 -
下饭菜|番茄炒鸡蛋
3182人看过