虽然0糖油但好吃！减脂黑芝麻餐包
控糖减脂期的早餐面包，无糖无油， 但是外酥脆内蓬松，又有嚼劲！ 还有黑芝麻的坚果香气～ 配牛奶or.咖啡，太美味了！ 也可以搭配你喜欢的花生酱、奶酪等。 做法简单，全程无压力， 无需手套膜，简单快手！ 配方量可做6个，每个热量仅155大卡。 希望你喜欢，:-D 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
所有食材手揉或者厨师机揉成光滑面团。*拉出粗膜的面筋扩展状态即可，不用追求手套膜。
-
步骤2/8
点击查看大图
室温发酵30分钟（能看出面团稍稍变大），密封冰箱冷藏发酵一夜至2倍大。*或者直接室温发酵。
-
步骤3/8
点击查看大图
隔日，取出回温至少30分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
等分6份，混圆后放入纸杯。
-
步骤5/8
点击查看大图
室温或者烤箱发酵至满模。*我用蒸锅隔温水发酵了20分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
表面刷水，空气炸锅160度 15分钟。*烘烤也可以用烤箱，180度 18-20分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
外酥脆内蓬松，又有嚼劲！还有黑芝麻的坚果香气～
-
最后一步
点击查看大图
配牛奶or.咖啡，太美味了！也可以搭配你喜欢的花生酱、奶酪等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-18 · 江苏省
减脂黑芝麻餐包的相关分类
减脂黑芝麻餐包的相关推荐
-
宝宝辅食零失败戚风纸杯
2692人看过 -
芒果戚风蛋糕
38360人看过 -
芒果戚风蛋糕
91004人看过 -
宝宝爱吃的戚风
36790人看过 -
#硬核菜谱制作人##金龙鱼精英烘焙大赛阿狗战队#芒果戚风蛋糕
78904人看过 -
自制旺仔小馒头，少油少糖，0添加，奶香浓郁，入口即化
42273人看过 -
大米冰淇淋
1854人看过 -
川味香辣水煮鱼
55人看过 -
没有土豆的罗宋汤（更新升级版）
34人看过 -
啤酒烧鸭
31人看过 -
烧辣椒
33人看过 -
厨房里的快乐
326人看过
