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荤素搭配营养均衡鲍鱼炒藕尖的做法

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荤素搭配营养均衡鲍鱼炒藕尖

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食材清单加入采购清单

鲍鱼 8只

、

红尖椒 5个

、

青尖椒 2个

、

泡青椒 5个

、

泡红椒 7个

、

藕尖 1斤

、

姜 4片

、

蒜 4瓣

、

生抽 1.5勺

、

盐 15克

、

老抽半勺

、

鸡精 5克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材。
步骤2/6 点击查看大图
处理好食材。
步骤3/6 点击查看大图
起锅烧油，油热下鲍鱼煎一下，调半勺生抽炒匀，盛出备用。留底油，放姜蒜末，炒出香味，放青红泡椒，红辣椒，5克盐，炒香。
步骤4/6 点击查看大图
放藕尖，加10克盐炒均匀，1勺生抽、半勺老抽，倒入煎好的鲍鱼，放半天耗油快速炒均匀，丢5克鸡精炒匀即可
步骤5/6 点击查看大图
色香味俱全。
最后一步点击查看大图
特别下饭。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-27

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