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广东/蜜汁鸡胸肉的做法

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广东/蜜汁鸡胸肉

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放假请来我的家乡吃，今天用一块鸡胸肉做出好吃的蜜汁肉排，好吃不胖，低脂低卡，鸡肉鲜嫩多汁，鲜甜美味，你也试试吧参与活动: #放假，请来我的家乡吃#

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鸡胸肉一块

、

蚝油 1勺

、

生抽两勺

、

白糖 1.5勺

、

白胡椒粉适量

、

老抽半勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备一块鸡胸肉洗净，用刀背拍散，切花刀备用
步骤2/14 点击查看大图
切好的鸡胸肉放碗中，加入一勺料酒腌制去腥
步骤3/14 点击查看大图
加入一勺蚝油调味
步骤4/14 点击查看大图
加入一勺生抽调味
步骤5/14 点击查看大图
加入适量白胡椒粉腌制去腥
步骤6/14 点击查看大图
加入盐白糖调味
步骤7/14 点击查看大图
加入半勺老抽抓匀腌制4小时以上入味，备用
步骤8/14 点击查看大图
锅中放适量油，放入鸡排煎至两面定型
步骤9/14 点击查看大图
加入腌鸡肉的料汁，加适量清水盖盖焖煮至鸡肉熟透，大火收汁，装盘食用
步骤10/14 点击查看大图
撒适量白芝麻，蜜汁鸡排肉就做好了
步骤11/14 点击查看大图
趁热吃吧
步骤12/14 点击查看大图
营养美味，低脂高蛋白
步骤13/14 点击查看大图
鸡肉鲜嫩多汁，鲜甜可口
最后一步点击查看大图
快做起来吃吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-28

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