云南/青椒炒鸡脚筋
鸡脚筋富含丰富的蛋白质和膳食纤维,在市面上真的很难找到,偶尔碰上一次,果断购买,搭配青椒一起炒,Q弹爽脆,非常下饭。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好鸡脚筋,青椒和大蒜。
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡脚筋洗干净,放入清水锅里焯水5分钟,煮出血水,清水中加入少量料酒。
-
步骤3/11
点击查看大图
焯水的鸡脚筋捞出来,用清水冲洗干净泡沫。
-
步骤4/11
点击查看大图
在鸡脚筋焯水的同时,将青椒洗干净斜切片,大蒜切片备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里倒入适量油,放入蒜片炒香。
-
步骤6/11
点击查看大图
加入鸡脚筋翻炒干水份,然后放入少量料酒和生抽。
-
步骤7/11
点击查看大图
耗油1茶匙,大火翻炒上色。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入小半碗水,改中火焖20分钟左右。
-
步骤9/11
点击查看大图
当鸡脚筋焖至汤汁减少微干的时候,放入青椒,改大火翻炒均匀至青椒断生。
-
步骤10/11
点击查看大图
出锅前放入适量盐,翻炒均匀入味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘,上桌,超级下饭。
1.炒鸡脚筋前先煮去血水,冲去泡沫,可以很好的去除腥味。
2.加料酒可以提味去腥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-28
青椒炒鸡脚筋的相关分类
青椒炒鸡脚筋的相关推荐
-
#夏日吃货嘉年华#虎皮鸡脚
190884人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42170443人看过 -
万能卤汁-卤鸡腿卤蛋
16645702人看过 -
#餐桌上的春日限定#酒香草头
558321人看过 -
虎皮青椒
29387360人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#虾滑蒜蓉粉丝煲
318015人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5944981人看过 -
青椒肉丝(饭店配方)
836363人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7370744人看过 -
爆炒蛏子
14542293人看过 -
排骨土豆炖豆角
10487632人看过 -
超极入味的卤鸡腿❗️做法简单❤️孩子最爱
1556471人看过