云南/青椒炒鸡脚筋
鸡脚筋富含丰富的蛋白质和膳食纤维,在市面上真的很难找到,偶尔碰上一次,果断购买,搭配青椒一起炒,Q弹爽脆,非常下饭。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好鸡脚筋,青椒和大蒜。
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡脚筋洗干净,放入清水锅里焯水5分钟,煮出血水,清水中加入少量料酒。
-
步骤3/11
点击查看大图
焯水的鸡脚筋捞出来,用清水冲洗干净泡沫。
-
步骤4/11
点击查看大图
在鸡脚筋焯水的同时,将青椒洗干净斜切片,大蒜切片备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里倒入适量油,放入蒜片炒香。
-
步骤6/11
点击查看大图
加入鸡脚筋翻炒干水份,然后放入少量料酒和生抽。
-
步骤7/11
点击查看大图
耗油1茶匙,大火翻炒上色。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入小半碗水,改中火焖20分钟左右。
-
步骤9/11
点击查看大图
当鸡脚筋焖至汤汁减少微干的时候,放入青椒,改大火翻炒均匀至青椒断生。
-
步骤10/11
点击查看大图
出锅前放入适量盐,翻炒均匀入味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘,上桌,超级下饭。
1.炒鸡脚筋前先煮去血水,冲去泡沫,可以很好的去除腥味。
2.加料酒可以提味去腥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-28
青椒炒鸡脚筋的相关分类
青椒炒鸡脚筋的相关推荐
-
爆辣鸡脚筋
21494人看过 -
好吃开胃的酸辣汤 好喝不怕胖
1120421人看过 -
#夏日吃货嘉年华#虎皮鸡脚
195186人看过 -
番茄鱼片(巴沙鱼版)
723966人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌贡菜
856199人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#家庭版东北杀猪菜
123629人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
171102人看过 -
辣椒炒鸡胸肉
170319人看过 -
酱香鸭脖#晒出你的团圆大餐#
310591人看过 -
清炒墨鱼
417900人看过 -
#夏日开胃餐# 紫苏泡姜,清脆爽口又开胃
158028人看过 -
简单易炒的青椒豆角
42192人看过