荞面饸饹

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最近特别的想吃一碗荞面饸饹，这是陕西著名的一道传统面食小吃。可凉、可热、可荤、可素，吃法多样，又营养俱佳！参与活动: #太古烘焙糖甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#

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15克
33克
83克

568
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

荞麦面条 80g

、

内酯豆腐 1盒

、

花生酱 1勺

、

黑胡椒适量

、

盐 2克

、

糖少许

、

小水果黄瓜 2根

、

圣女果 1把

、

胡萝卜 1段

、

熟鸡蛋 1个

、

纯净水适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
饸饹也叫'河漏'，是用荞麦去皮磨成面，压制而成的一道美食。淳化地势北高南低，雨热同季，昼夜温差大，是荞麦生长的最佳条件，所以早在春秋时期，荞麦就成为淳化人民的主食了。
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自古以来，逢年过节，红白喜事，招待客人的头一道上等饭，一定是一碗鲜香可口的荞面饸饹。
步骤3/10 点击查看大图
碗里的面条是荞面与白面按照一定比例和好的，浇入上好的羊汤，配上一层厚厚油泼辣子，辣而不呛，油而不腻，在吃的时候，还不能忘了加入蒜泥，一是杀菌，二是提味。
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真是应了当地的那首民谣：'荞面饸饹浇羊汤，油泼辣子分外香；吃在口中穰筋光，凉拌热吃美名扬。'
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现在，不仅在淳化县城里能吃到美味的饸饹，近年来，荞面也被推到了城里的餐桌上，让人们不仅可以品尝到淳化饸饹，还能享用以荞面为主料所制作的各种小吃了。
步骤6/10 点击查看大图
除了这些荞麦小吃，最主要的，还要属正宗的饸饹最能留得住食客的胃，食客的心。饸饹是荞面与白面按照6比4的比例混合而成的，面粉里加点碱，不变的程序是开水和面，揉成面团，就要开始压制了。
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压制饸饹，是一定要用到这个叫做'床子'的工具的，利用螺旋原理，把放入槽内的荞面从下方的小眼中挤出，直接落入锅中煮熟，再用筷子把挤出的饸饹捋断，这样挤出的饸饹粗细均匀，又滑又长。
步骤8/10 点击查看大图
放在锅台上的饸饹床子准备就绪，李师傅把已经揉好的荞面团放进槽里，然后就开始用床子压制了。李师傅说这一下大约是2两的饸饹，能装6小碗，看来这饸饹也跟臊子面一样，面少汤多，才能凸显它的美味来。
步骤9/10 点击查看大图
煮熟的饸饹一定要过一遍冷水，这是为了保证它的筋度和弹性，李师傅胸有成竹的挑起一筷子，刚好一小碗，在上面撒上些豆腐胡萝卜炒制的素臊子和香菜，接下来，就是要浇一勺已经调制好的热汤了，顿时，一碗油汪汪，红辣辣的淳化饸饹就呈现在我们眼前了。
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荞面饸饹制作工艺源远流长，早在元代就已产生，历经几百年的发展，形成了'筋长光亮、香辣宜人、柔瓢可口'的特点，要说饸饹的筋道绵长全在荞麦和这饸饹床子上，那么它香辣的秘密就在一勺辣子汤里了。汤的香，全在辣子。