南瓜小米粥
小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质;小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。
3克
11克
96克
441
千卡
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步骤1/7
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黄小米、贝贝南瓜、红枣。
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步骤2/7
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小米清洗干净,红枣对半切开去核,南瓜切小块。
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步骤3/7
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水开放入小米和红枣。
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步骤4/7
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5分钟左右再倒入南瓜。
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步骤5/7
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盖上盖煲,小火煲20分钟。
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步骤6/7
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时间结束,软糯粘稠的小米粥熬好了。
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最后一步
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成品。
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发布于 2024-05-01 · 广东省
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