美容滋补靓汤——墨鱼山药炖鸡
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墨鱼和鸡都含有大量的蛋白质，同时脂肪含量都很低，煲出来的靓汤滋补养颜而不油腻，做法简单，是一道老少皆宜的菜
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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墨鱼干洗净提前2小时泡发，食材洗净切块备用
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步骤2/3
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将所有的食材放入砂锅，滴几滴醋，将墨鱼骨和泡墨鱼干的水一起全部放入，开武火煮至汤沸腾后转文火盖上锅盖煲一个半小时关火，焖10分钟
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最后一步
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开锅盛出放少许盐，还可以加入几颗枸杞
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-14 · 广东省
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