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夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法

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夏日减脂餐～包菜鸡蛋

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今天给大家分享一道掉秤神器～包菜鸡蛋，它的食材和做法都很简单，五分钟就能搞定的减脂餐，这一盘吃完，真的是吃的饱饱的，也满足了减脂期的低卡低脂的要求，正在减脂期的姐妹们赶快安排上吧！！参与活动: #太古烘焙糖甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

盐 5克

、

小米辣 1个

、

芝麻 1勺

、

料汁适量

、

白糖 1勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡蛋炒好备用，最好用平底锅，炒成那种片状的，然后直接拿铲子切成块状的。
步骤2/7 点击查看大图
包菜撕成那种大一点片状，然后用水稍微焯一下捞出。
步骤3/7 点击查看大图
可以放一点小米椒点缀一下，提色又提味。
步骤4/7 点击查看大图
可以直接买成品的料汁或者自己调一个，料汁具体放入生抽、耗油、醋、香油、芝麻、蒜末、盐。
步骤5/7 点击查看大图
料汁一般偏酸，喜欢甜口的可以少加一点糖粉。
步骤6/7 点击查看大图
根据个人口味，可以放一点芝麻或花生碎。
最后一步点击查看大图
包菜的脆爽和鸡蛋的鲜美完美融合，让人回味无穷。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-16 · 内蒙古自治区

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