夏日低卡捞汁花甲
低卡捞汁花甲制作方法简便,是一道很受欢迎的夏季菜品。夏天,来上一盘清爽开胃的捞汁花甲,能让你食欲大增,花甲富含蛋白质等营养成分,低卡低脂,补充身体流失的营养同时也能让重视身材管理的姐妹们,抱盘吃也长不胖,哈哈!李锦记薄盐生抽0添加防腐剂、减盐25%;薄盐蚝油0脂含量,比同类产品减盐30%,每15毫升约含钠722毫克。能帮助你有效控制盐的摄入量,促进机体健康运转代谢,用他们调制的捞汁让花甲味道更加鲜美,减盐的调味不仅没有影响食材本身的味道,而且带来不一样口感和风味,让身体无负担!你也赶紧来试试吧! #戳链接#
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步骤1/9
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新鲜花甲洗净后用清水浸泡30分钟,滴入几滴香油帮助吐沙
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步骤2/9
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锅中水开加入花甲,加入葱、姜和料酒
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步骤3/9
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花甲开口后捞出放入冰水中降温
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步骤4/9
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冷却后,将有肉的壳分开放入容器中备用
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步骤5/9
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在蒜末,甜椒粉,白芝麻中淋上热油
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步骤6/9
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放入李锦记薄盐生抽酿造酱油和蚝油
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步骤7/9
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放入小米辣圈,柠檬汁,矿泉水和龙舌兰糖浆,拌匀
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步骤8/9
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将调好的捞汁倒入花甲中,放入冰箱冷藏2小时
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最后一步
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时间到,取出,放入香菜拌匀,即可食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-23
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