麻辣川香汁黄粉
多年来自已查阅资料，探索各种升血糖慢的食材，不停检测，黄粉吃了不升血糖。 参与活动: #豪吉小香风 做菜超吃香 地道辣味川菜一瓶就搞定#
-
步骤1/10
点击查看大图
黄豆粉和扁豆粉
-
步骤2/10
点击查看大图
多半黄豆粉，少半扁豆粉。
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里刷点油防粘
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中倒入食材，加点醋和盐做出的黄粉劲道。
-
步骤5/10
点击查看大图
加入纯净水，比例是1碗食材，4碗半水。
-
步骤6/10
点击查看大图
用勺搅拌均匀，搅拌着没有一个食材泡泡。
-
步骤7/10
点击查看大图
开火煮沸转中火，用圆头勺子不停的搅动，圆头勺接触面积大，把食材煮成稠糊状。
-
步骤8/10
点击查看大图
煮熟的黄粉倒入盘中晾凉
-
步骤9/10
点击查看大图
晾凉的黄粉，用小刀划成条或块。边上的黄粉块装盘下面，中间的黄粉装盘上面好看。
-
最后一步
点击查看大图
碗中倒入醋和麻辣川香汁调个料汁，吃时浇在黄粉上。
平时搅扁豆粉和水的比例是1:6，黄豆粉加扁豆粉多次实践了，食材和水的比例1:4.5合适。我的经验高血糖食疗比药疗更管用，搅黄粉和糖友们分享一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-26 · 北京市
麻辣川香汁黄粉的相关分类
麻辣川香汁黄粉的相关推荐
-
招财进鲍
7662人看过 -
培根啤酒煮蛤蜊
347137人看过 -
空气炸锅全麦时蔬贻贝饼
332499人看过 -
养肝排骨汤
20302人看过 -
芝心鳕鱼蟹柳厚蛋烧#极地鲜味厨艺大比拼#
48529人看过 -
裹满菜汁的牛肉娃娃菜拌饭
5421人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10378459人看过 -
轻盐减脂的牛油果豆腐
574618人看过 -
自制鲜香火锅底料
449683人看过 -
虾滑肉饼
42055人看过 -
清爽凉拌东北大拉皮
33015人看过 -
爆竹鲜虾卷
5368人看过
