减脂期最爱的低卡早餐~鸡蛋芝士贝果三明治
-
步骤1/20
点击查看大图
先准备好主要食材
-
步骤2/20
点击查看大图
酵母与水混合拌匀
-
步骤3/20
点击查看大图
加入高筋面粉和黑麦粉、盐
-
步骤4/20
点击查看大图
混合揉成无干粉状态,醒面20分钟
-
步骤5/20
点击查看大图
然后加入总统黄油
-
步骤6/20
点击查看大图
切成小块混合揉匀
-
步骤7/20
点击查看大图
揉成光滑的面团
-
步骤8/20
点击查看大图
再分割成三份
-
步骤9/20
点击查看大图
滚圆松弛半小时
-
步骤10/20
点击查看大图
取一份擀开
-
步骤11/20
点击查看大图
卷起,一头擀开
-
步骤12/20
点击查看大图
然后卷起包住另外一头
-
步骤13/20
点击查看大图
放入烤盘入烤箱,35度发酵30分钟
-
步骤14/20
点击查看大图
发酵好的贝果放入水中,两面各煮30秒捞出
-
步骤15/20
点击查看大图
然后立刻放入预热好的烤箱180度烤约20分钟即可
-
步骤16/20
点击查看大图
再准备好番茄、生菜、煎蛋、芝士片
-
步骤17/20
点击查看大图
贝果剖开
-
步骤18/20
点击查看大图
叠加摆上生菜、芝士片、番茄、鸡蛋
-
步骤19/20
点击查看大图
贝果三明治就做好啦
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-27 · 广东省
鸡蛋芝士贝果三明治的相关分类
鸡蛋芝士贝果三明治的相关推荐
-
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16737554人看过 -
简单营养减脂早餐#法国天然奶酪挑战赛#
127797人看过 -
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
182452人看过 -
北非蛋,减脂期的营养早餐就是这么简单#以美食的名义说爱她#
131793人看过 -
减脂早餐无油煎蛋牛油果恰巴塔
12655人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18808434人看过 -
#吃出健康,解决假胖#减脂早餐跟着我一起吃~集合
195709人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
444176人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
285126人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面,10分钟搞定的快手早餐
786671人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#贝果三明治|刘畊宏女孩绝配
141537人看过 -
自制蓝莓酱
2389559人看过