低脂高蛋白的能量早餐~鸡肉全麦帕尼尼
-
步骤1/19
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/19
点击查看大图
除黄油的全部材料用刮刀搅拌均匀,醒面30分钟
-
步骤3/19
点击查看大图
再加入软化的黄油
-
步骤4/19
点击查看大图
混合揉成光滑的面团,发酵约1小时
-
步骤5/19
点击查看大图
发酵至2倍大
-
步骤6/19
点击查看大图
取出压扁排气,分割成3份
-
步骤7/19
点击查看大图
滚圆松弛20分钟
-
步骤8/19
点击查看大图
取一份擀成长方形
-
步骤9/19
点击查看大图
像叠被子一样叠起来,底部和两边捏紧
-
步骤10/19
点击查看大图
放入烤盘再放入烤箱,35度发酵30分钟
-
步骤11/19
点击查看大图
再放入预热好的烤箱,180度烤约20分钟,放凉待用
-
步骤12/19
点击查看大图
鸡胸肉剁碎,加入酱油、蚝油、胡椒粉、盐、糖、淀粉混合搅拌均匀
-
步骤13/19
点击查看大图
放入烧热油的锅里,整形成帕尼尼差不多的大小
-
步骤14/19
点击查看大图
煎至两面焦黄
-
步骤15/19
点击查看大图
再准备好生菜、番茄、芝士片
-
步骤16/19
点击查看大图
烤好的帕尼尼切开
-
步骤17/19
点击查看大图
加入生菜、鸡肉饼、芝士、番茄即可
-
步骤18/19
点击查看大图
全面营养的能量早餐做好啦
-
最后一步
点击查看大图
咬一口超满足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-05 · 广东省
鸡肉全麦帕尼尼的相关分类
鸡肉全麦帕尼尼的相关推荐
-
蜜黑豆
197932人看过 -
日食记 | 雪花酥
2789653人看过 -
爽快的黑豆苗#我要上首页家常酸辣菜#
109720人看过 -
莫负春日好时光——冰糖燕窝
432879人看过 -
莜面顿顿↹莜面墩墩
99006人看过 -
韩式炸酱面
136300人看过 -
韩国泡菜的秘密【自制辣白菜】正宗发酵蜜桃爱营养师私厨
9917823人看过 -
#金龙鱼精英100%烘焙大师赛-爱好组-高筋#鸡肉芝士帕尼尼
37349人看过 -
车厘子果酱
51951人看过 -
饺子皮
5240360人看过 -
新手小白的第一份传统美食果仁桃酥
404426人看过 -
面包机蛋糕
114388人看过