秋葵酿肉
炎热夏天用应季的秋葵，酿上腌制好的肉馅，简单蒸制后插上胡萝卜风帆，一盘清脆爽口又寓意美好的秋葵酿肉，低脂低卡美味又健康！ 调味用李锦记薄盐生抽和薄盐蚝油提味增鲜，吃起来回味甘甜！ 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
46克
25克
18克
567
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/16
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准备好猪肉馅和秋葵
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步骤2/16
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秋葵用小刀切开，做成小船
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步骤3/16
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猪肉馅加入一个蛋清
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步骤4/16
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放入姜末
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步骤5/16
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放入盐和黑胡椒
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步骤6/16
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倒入李锦记薄盐生抽
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步骤7/16
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最后加入芝麻香油不断搅打上劲
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步骤8/16
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搅拌好的肉馅放入秋葵里，塞满
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步骤9/16
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胡萝卜用刨刀切成薄片
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步骤10/16
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用牙签串起来做船帆
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步骤11/16
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秋葵放进蒸烤箱里100℃烤12分钟即可
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步骤12/16
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锅里倒入李锦记薄盐生抽
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步骤13/16
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加入李锦记薄盐蚝油
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步骤14/16
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加入清水烧开即可
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步骤15/16
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把汤汁淋在秋葵酿肉上，胡萝卜帆插在船头
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最后一步
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祝大家一帆风顺！趁热就可以开吃啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-20 · 湖北省
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