好身材吃出来-芦笋虾仁
芦笋炒虾仁不仅是一道美味的佳肴,更是营养丰富的健康菜品。芦笋作为一种低糖、低脂肪、高纤维素的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,芦笋中的粗纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化,减少脂肪的吸收。虾仁是低热量、高蛋白的食物,对于减肥和健身人群来说,虾仁是补充蛋白质的理想选择 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材,清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
虾仁里倒入5克李锦记薄盐生抽
-
步骤3/10
点击查看大图
3克李锦记薄盐蚝油
-
步骤4/10
点击查看大图
放入黑胡椒和料酒拌匀腌15分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
芦笋焯水烫熟
-
步骤6/10
点击查看大图
不粘锅不用放油,直接放入虾仁煎熟
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入芦笋
-
步骤8/10
点击查看大图
淋入李锦记薄盐生抽
-
步骤9/10
点击查看大图
挤入李锦记薄盐蚝油
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀撒黑胡椒出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-20 · 黑龙江省
芦笋虾仁的相关分类
芦笋虾仁的相关推荐
-
关东煮
77577人看过 -
10R自制咖啡茶冻豆乳拿铁!!无糖低卡超满足
2226人看过 -
夏日清爽菜-凉拌黄瓜蟹肉丝
43390人看过 -
早餐蔬菜卷
589651人看过 -
冬天吃什么?最适合来一碗暖暖的关东煮啦
361473人看过 -
凉拌菠菜金针菇
1012590人看过 -
潮汕豆瓣酱空心菜
15390人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日解暑开胃汤/虾干冬瓜汤
208317人看过 -
白灼西生菜
1416872人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 番茄金针菇汤
3071833人看过 -
菠菜鸡蛋糕
35430人看过 -
白灼生菜
4518082人看过