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茄汁鸡肉拌饭

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食客祥妈

适合夏季的简单食谱，清爽低卡，搭配胚芽米，适合老人、小孩、青少年和女士，为炎炎夏日带来更全面的营养。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100克
、
番茄 中等1个
、
芹菜 100克
、
烟熏豆干 1块
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
清油 20克
、
番茄膏 10克
烹饪步骤
小贴士

金龙鱼的胚芽米，适合婴幼儿、青少年、女性和中老年人， 胚芽米营养全面，更适合小量集中提供全面营养；胚芽米中含有丰富的B族维生素，VB1、VB2、氨基酸等皆与皮肤健康有密切关系，减缓皮肤的老化过程，使面部皮肤更加细腻，光滑和富有弹性。 胚芽米适宜有高脂血症、高血压、失眠及便秘等疾病的老年人食用，对于预防疾病和保持健康非常有帮助。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-28 · 四川省

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