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健康低脂轻食餐

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哦开一个

简单易做的中式轻食餐 清淡好吃饱腹感强 特别适中国宝宝的体质 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的千岛源有机喷雾茶油来烹饪 吃起来更是健康加倍~ 参与活动: #好浓烈的饭张力 中西结合还可以这么吃！#
营养分析 查看详情

3克
43克
9克

232
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
三色糙米 一杯
、
小杏鲍菇 半个
、
海鲜菇 一小把
、
菠菜 一小把
、
鸡胸肉 一块
、
小番茄 五个
、
虾 三个
、
红菊苣 五片
、
千岛源有机喷雾茶油 适量
、
黑胡椒 五六拧
、
料酒 一小勺
、
白灼汁 三小勺
、
盐 小半勺
、
零卡糖 一小勺
、
香醋 一小勺
烹饪步骤
小贴士

千岛源有机喷雾茶油 清淡本味 用它来做饭更能保留食材原有味道 清爽不油腻~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-12 · 内蒙古自治区

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