六款内调小丸子教程来啦!!宝藏大集合
女生内调真的香每天两颗,面如桃花 ✅首先准备好以下食材 八珍丸:薏米120g,莲子120g,茯苓120g,赤小豆120g,党参20g,白扁豆90g,山药40g 雪肌丸:葛根70g,杏仁150g,薏仁120g,茯苓60g,百合50g,莲子60g,椰子粉60g,淮山药60g 玫瑰丸:玫瑰花 20g,红豆160g,红米150g,枸杞50g,山楂粉30g,白芍20g,红皮花生80g 黑芝麻丸:黑芝麻300g,黑米90g,黑豆180g,核桃80g,枸杞20g,黑桑葚 40g,淮山药60g 花素颜丸:蓝莓干80g,紫薯60g,紫甘蓝60g,紫米100g,黑豆60g,黑芝麻50g,黑枸杞40g,绿豆60g,核桃65g 宿青丸:青汁50g,紫苏50g,薏仁90g,赤小豆80g,燕麦50g,糙米50g,杏仁60g,火麻仁60g 准备好食材制作 1.将所有食材清洗干净小(炒制或者低温烘焙 2.炒熟后的食材混合打粉过一遍筛 3.加入适量的蜂蜜•揉搓成一个面团 4.分成10g/颗的小丸子方便食用
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步骤1/6
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八珍丸:薏米120g,莲子120g,茯苓120g,赤小豆120g,***参20g,白扁豆90g,山药40g
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步骤2/6
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雪肌丸:葛根70g,杏仁150g,薏仁120g,茯苓60g,百合50g,莲子60g,椰子粉60g,淮山药60g
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玫瑰丸:玫瑰花 20g,红豆160g,红米150g,枸杞50g,山楂粉30g,白芍20g,红皮花生80g
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黑芝麻丸:黑芝麻300g,黑米90g,黑豆180g,核桃80g,枸杞20g,黑桑葚 40g,淮山药60g
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步骤5/6
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花素颜丸:蓝莓干80g,紫薯60g,紫甘蓝60g,紫米100g,黑豆60g,黑芝麻50g,黑枸杞40g,绿豆60g,核桃65g
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最后一步
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宿青丸:青汁50g,紫苏50g,薏仁90g,赤小豆80g,燕麦50g,糙米50g,杏仁60g,火麻仁60g
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-07-19 · 山西
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