【红豆薏米水】比咖啡更消肿的饮料！只需保温杯！
浏览 3.3万 · 收藏 1534
将做法保存到手机
8月14日～23日是今年三伏的“末伏”10天。经历了今年漫长的雨季和潮湿闷热，我和身边的朋友都有湿气重的反应。对我来说【红豆薏米水】坚持喝一两周，祛湿美白消肿效果就非常明显。这次分享的是免煮保温杯版，只需泡一晚——是容易坚持的日常养生水！愿大家都安康美美哒！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
薏米可提前炒熟（不至于太寒）。一次性多炒一些，彻底晾凉密封保存。
-
步骤2/3
点击查看大图
赤小豆和薏米按1:1比例取用。淘洗干净放入保温杯，加入15倍左右的开水，焖烧一晚（6～12小时）
-
最后一步
点击查看大图
泡好的红豆薏米水直接饮用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-16
换个做法
红豆薏米水的相关分类
红豆薏米水的相关推荐
-
锅巴土豆(家庭版)
526人看过 -
彩虹早餐加一杯
493人看过 -
藤椒黑白耳
6483人看过 -
凉拌面藕
5516人看过 -
羊蝎子
577人看过 -
霸王别姬
558人看过 -
蒜香丝瓜水炒蛋
22044人看过 -
仅需五种材料，10分钟搞定火山熔岩
655人看过 -
豌豆米糊
831人看过 -
黄花菜炒鸡蛋
39246人看过 -
豆皮小炒肉
899人看过 -
水煮牛肉
865人看过
