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挪威青花鱼味增汤

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挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

挪威青花鱼片 1条

、

食用油少许

、

味增酱 1汤匙

、

水 500克

、

料酒 1勺

、

玉米淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
洗净切块。
步骤2/6 点击查看大图
蘸淀粉。
步骤3/6 点击查看大图
锅里放油煎至金黄色。
步骤4/6 点击查看大图
煎熟备用。
步骤5/6 点击查看大图
锅里放入味增酱、水、胡萝卜、料酒，煮开即可。
最后一步点击查看大图
完成✅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-20 · 辽宁省

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