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虾仁牛奶滑蛋！低脂高蛋白

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阳春白雪！

百吃不厌的一道菜，也能当减重期主食， 热量低，高蛋白，油量小，加入牛奶的鸡蛋非常软嫩，搭配虾仁，鲜香味美，营养丰富，满足味蕾，绝绝子 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
鸡蛋 4个
、
纯牛奶 130毫升
、
鲜虾 10只
、
盐 2-3克
、
黑胡椒粉 1克
、
玉米淀粉 2克
烹饪步骤
小贴士

1.建议用不粘锅，好操作 2.全程中小火 3.虾仁选择当天买的活虾，没腥味口感好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-27

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