清新营养花蛤炒丝瓜
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丝瓜,可以清热解毒,还有利尿消肿的功效,丝瓜中含有的多种维生素成分,能够防止皮肤老化,增加皮肤的弹性 。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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花蛤泡水吐沙。
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步骤2/4
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在沸水中依次放入姜片、花蛤,煮至花蛤开壳,捞出。
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步骤3/4
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丝瓜去皮切成滚刀块。
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最后一步
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锅里放油。油热放入姜片、丝瓜块翻炒。倒入适量煮花蛤的水和食盐,炖煮片刻。放入红椒块儿和适量的葱花。最后加入适量白砂糖和白胡椒粉,拌匀出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-04 · 陕西省
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