豆腐酸菜青花鱼汤㊙️
豆腐酸菜青花鱼汤，汤汁鲜美，豆腐嫩滑，鱼肉细嫩，简单的烹饪方式让它的独特风味溢满舌尖！ 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/8
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食材洗净！
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青花鱼切块、豆腐切小块、咸菜切丝、生姜切丝备用！
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锅中倒入适量油，烧热、煎青花鱼、姜丝一起放入煎！煎至两面微黄！
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放入豆腐和咸菜！
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加入开水，一定要开水，才会汤汁奶白色！
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步骤6/8
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煮至汤汁变奶白色即可！（可加少许盐调味，咸菜咸的话不要加）
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豆腐酸菜青花鱼汤，汤汁鲜美！
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最后一步
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好喝好吃的豆腐酸菜青花鱼汤！
挪威青花鱼又称大西洋鲭鱼，跟太平洋海域的青花鱼相比，它背部的青黑色或深蓝色“虎纹”更加清晰，鱼油含量也更高，肉质紧实，肥美多汁，富含omega-3、蛋白质和维生素D，更具营养价值！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-10 · 广东省
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