是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜香葱油淡菜贝的做法 点击查看大图

蒜香葱油淡菜贝

浏览 9763 · 收藏 244
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

IRIS光岛

淡菜也叫贻贝， 淡菜的肉中含有高达54%的优质蛋白质，富含多种维生素、8种人体不能自己合成的氨基酸，尤其是含有大量的钙、铁、碘、磷等多种微量元素，被誉为“海中鸡蛋”~ 今天这道快手菜，厨房小白也可以有手就学会！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
新鮮青口 600g
、
蒜頭 2兩
、
盐 少許
、
菜籽油 适量
、
小香葱 适量
、
生抽 3勺
、
蚝油 1勺
、
白砂糖 少许
烹饪步骤
小贴士

淡菜翻炒中会出一些水，终于不用特意加很多水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-03 · 广东省

换个做法

蒜香葱油淡菜贝的相关分类

葱香味 荤菜 梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 松茸 更多

蒜香葱油淡菜贝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许