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清润养肺｜打碎煮熟的桂花梨水竟这么神奇！

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秋天是桂花味的。你知道吗？煮熟打碎的「桂花梨水」竟然是清润养肺巨香巨好喝的暖饮！俗话说：秋季不养肺，一年养生都白费——来试试这道天然食疗方子，由内而外轻松去燥滋润。原料表只有桂花、秋月梨、冰糖和水，味道却是惊为天人的清香甜美！从中医角度来看：桂花去痰止咳，行气止痛。梨子清热镇静，生津止渴。冰糖入肺经脾经，补中益气。做法简单到厨艺零基础也可完美制作。希望这集秋日风物于一杯的浪漫暖饮，能帮你封存一期一会的美好！

食材清单加入采购清单

南食召本真干桂花 1克

、

南食召原浆冰糖 10克

、

秋月梨 1/2只去皮去核的净果肉100克

、

纯净水 300毫升

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
所有食材放入豆浆机里，用'煮豆浆'的模式，边打碎边煮熟。这个过程约需要20-30分钟。
步骤2/3 点击查看大图
煮好的桂花梨水倒进杯子，表面再撒一些本真干挂花。
最后一步点击查看大图
如果家中没有豆浆机，可用带加热功能的料理机，或者同理先切/打碎再在锅中煮透煮熟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-14

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