儿童怀山药健脾水宝宝健脾山药水养脾胃汤饮
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山药是主食也是药材，药食同补，当孩子感冒痊愈初期，因为吃药造成的胃口不好，体质虚弱，就会给孩子煮几天山药水，当茶饮，可去邪气，扶正气，健脾胃，很快就会康复 山药选择很重要！选焦作温县的垆土铁棍山药，晒干的怀山药片来煮水，才能达到预期效果 参与活动: #舌尖上的假期之旅#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备20克山药片，清洗干净
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步骤2/4
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加水1000毫升煮二十分钟（山药还有些硬，只喝水）
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步骤3/4
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喝完可重复加水2-3次煮开，最后一次山药变软糯（可食用）
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最后一步
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去邪气，扶正气，健脾胃
小贴士
注意事项
1.一定要选择怀山药，纯天然晒干的
2.不用鲜山药
3.不建议长期大量饮用，一周两三次即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-10-15
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