红豆米糊
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秋意渐渐浓厚了,近几日早晚都会感到气温有所下降,日渐凉快起来了,这样的天气整个人都感觉特别舒服。但是秋意渐深,就要开始滋补身体了,特别是女人,在这个时候喝点养生补血米糊会相当好的哦,补血米糊的材料也相当简单,只需要用红豆、大米、糯米和红枣这。 米糊可选择在早上或晚上喝,每天喝上一碗米糊既可以补血养颜,也可以养胃补肚,温和滋养、抗衰老,天天都有好气血哦,并且老少皆宜。 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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30克红豆提前放水中泡,软化。
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步骤2/5
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10克大米提前用水泡制。
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步骤3/5
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20克糯米提前用水泡制。
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步骤4/5
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4克大红枣,剪成小段。
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最后一步
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所有食材放豆浆机中,加1000ml水,打成米糊。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-20
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