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空气炸锅版糖炒栗子

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天蝎座小菜姬

又到了栗子大量上市的季节，街头巷尾的糖炒栗子小摊传来的阵阵栗香，真是让人按耐不住呀！栗子具有健脾益气的功效，适当食用可以促进食物的消化吸收，增强机体免疫力。适当食用栗子，还可以起到滋阴补肾的功效。适当食用栗子还可以降低胆固醇，起到保护心脑血管的作用！既然吃栗子有这么多好处，那么今天就来和大家分享一下空气炸锅版糖炒栗子的做法，供您参考。成品色彩鲜丽，香甜适口，栗子肉香甜甘糯，非常美味！喜欢的宝子，快去试一下吧！ 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
栗子 500克
、
白糖 两汤勺
、
油 2汤勺
、
水 1汤勺
、
蜂蜜 2汤勺
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

1.最好选择圆润饱满的新鲜栗子放在阳光下晾至一两天，这样更容易使壳肉分离。 2.将栗子置于矿泉水瓶盖中，再打花刀，可以固定栗子不打滑。栗子切口尽量切大一些，这样好剥皮。 3.打花刀时一定要注意安全，注意不要划到手。 4.栗子虽然好吃，但是淀粉含量高，有控糖需求的宝子一定要慎食！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-26 · 辽宁省

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