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鸡蛋木耳烩丝瓜

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薯条沾腐乳

这道菜结合了鸡蛋的优质蛋白、木耳的膳食纤维及微量元素，以及丝瓜的低卡路里与丰富水分，共同营造出一道既清爽又富含营养的美食。它不仅能提供人体所需的多种氨基酸，还能促进肠胃蠕动，增强免疫力，是一顿均衡饮食的完美选择。清凉解暑的同时，也不失为一道养颜美容的佳品。 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
水发黑木耳 150克
、
丝瓜 1根
、
海盐 3克
、
橄榄油 25克
、
蚝油 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-27 · 广东省

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