无添加营养早餐饼
最近在减脂,以前早上吃半成品手抓饼,感觉油太多了,所以想自己做,既营养又健康,关键是快,早餐吃最好不过了(*^-^)ノ
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步骤1/8
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把所有食材切丝,放到一个大碗里,加入火腿丁,抓一把虾皮,打入一个鸡蛋,我用的刮丝器,很快,一分钟食材搞定
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步骤2/8
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再加入一小把玉米粉,也可以放面粉,我考虑玉米可能更健康一些
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步骤3/8
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所有食材搅拌均匀,我没放水,没放盐
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步骤4/8
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电饼铛加热,刷一层油,放入适量面糊,压成小圆饼状,扣盖烙 1 分钟,我这个电饼铛火比较文,要是急火的注意多翻面看看
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步骤5/8
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翻面烙另一面,就好啦
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步骤6/8
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出锅(˘▽˘)っ
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步骤7/8
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因为没放盐,所以最后撒了一点点海盐黑胡椒粒,我这是 1 人份。
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最后一步
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搭配上红枣红豆花生高粱等多宝粥,营养太丰富啦!祝大家餐餐愉快
喜欢什么菜都可以切成丁或者丝往里加,玉米面一定要少放,可一点一点往里加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-11-16 · 山东省
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