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西班牙青橄榄瘦肉汤的做法

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西班牙青橄榄瘦肉汤

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千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的超级植物，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙青橄榄做一碗好喝的瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，你也试试吧参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

食材清单加入采购清单

猪肉 180克

、

西班牙青橄榄 35克

、

橄榄油 15克

、

生姜 1块

、

大葱半根

、

陈皮 1片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材如图
步骤2/9 点击查看大图
瘦肉洗净，切厚片，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，洗净备用
步骤3/9 点击查看大图
高压锅放入洗净的瘦肉，加入葱段姜片，加入一片陈皮，
步骤4/9 点击查看大图
加入适量水，高压锅炖煮至所有食材熟透即可
步骤5/9 点击查看大图
根据个人口味加适量盐，蚝油调味即可
步骤6/9 点击查看大图
营养好喝的西班牙青橄榄瘦肉汤做好了
步骤7/9 点击查看大图
趁热喝吧
步骤8/9 点击查看大图
西班牙橄榄营养丰富，富含维生素E，膳食纤维，油酸和铁，用来煲汤很不错，橄榄热量低，营养丰富，酸爽可口，这道汤清润回甘，喝完喉咙很舒服。
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-20

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