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咖喱烤花菜的做法

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咖喱烤花菜

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食材清单加入采购清单

花菜 1棵

、

胡萝卜半根

、

洋葱半个

、

橄榄油 10g

、

咖喱粉 8g

、

牛奶 15g

、

盐 2g

、

花椒粉 1g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
菜花掰小朵,洗干净后控干水。
步骤2/6 点击查看大图
胡萝卜切片，厚度为 0.4~0.5厘米就可以了。
步骤3/6 点击查看大图
洋葱切小块。
步骤4/6 点击查看大图
将处理好的蔬菜放入大碗中，混合。将橄榄油、牛奶、咖喱粉、盐、花椒粉倒入蔬菜中。
步骤5/6 点击查看大图
抓拌均匀。
最后一步点击查看大图
所有材料都放进耐高温的容器中，再放进空气炸锅中。用180℃先烤3~4分钟，拿出来翻拌一下，继续烤4~5分钟即可出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-22

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